Pernahkah kamu merasa cemas, takut, atau tegang karena suatu hal? Mungkin saat akan menghadapi ujian di sekolah atau saat sedang menghadapi masalah dengan teman. Banyak orang bilang bahwa makan makanan yang manis bisa membuat kita merasa lebih tenang saat stres. Memang benar, menurut penelitian, rasa manis bisa memberikan efek menenangkan sesaat bagi perasaan kita. Namun, kita harus ingat bahwa rasa tenang karena makanan itu sifatnya hanya sementara saja. Begitu rasa manisnya hilang, rasa khawatir itu bisa datang kembali.
Firman Tuhan dalam Filipi 4:6-7 memberikan rahasia yang jauh lebih luar biasa untuk mengatasi rasa takut dan khawatir. Tuhan mengundang kita untuk datang kepada-Nya dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur. Ketika kita menceritakan segala sesuatu yang membuat kita tidak tenang kepada Tuhan, Ia berjanji akan memberikan damai sejahtera-Nya, yang melampaui segala akal. Berbeda dengan makanan manis yang hanya menenangkan sementara, damai dari Tuhan itu kekal dan mampu menjaga hati serta pikiran kita tetap kuat. Semakin kita melekat kepada Tuhan, melalui doa, membaca firman-Nya, dan memuji Dia, semakin penuh hati kita dengan ketenangan sejati. Jadi, saat rasa khawatir mulai datang, jangan mencari pelarian yang bersifat sementara, tetapi datanglah segera kepada Tuhan Yesus. Di dalam hadirat-Nya, kita akan menemukan kedamaian yang sesungguhnya. [RK]